📡 Radar Prospectif

À l’approche du Bac ou des examens de fin d’année, la préparation ne se passe pas seulement dans les livres, mais aussi dans l’assiette. Une alimentation adaptée peut-elle réellement faire la différence sur la mémoire et l’énergie ? Dans notre chronique "Le Coach", Ugo Tricarico, diététicien-nutritionniste à Martigues, nous livre ses clés pour optimiser vos révisions et réussir vos épreuves.
Pour Ugo Tricarico, l’alimentation est le carburant du cerveau. Bien manger pendant les révisions permet d'éviter les coups de barre et de maintenir une vigilance constante. Voici ses trois piliers pour une préparation réussie.

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