Dossier d'analyse : Gestion de la douleur, préparation mentale... Les secrets des records d'Erik Clavery
← Retour aux signaux🚀 2100 km en 19 jours : un exploit hors norme !
À 46 ans, Erik Clavery est un sportif accompli. Champion du monde de trail en 2011, aventurier et passionné de trail, de préparation physique et mentale, ce Normand d'origine est désormais installé dans le vignoble nantais. Pour "En Toute Confidence", il revient avec vous sur son parcours, son rapport avec le sport et la douleur physique, ainsi que sur ses aventures et les proches qui l'accompagnent. Il nous livre les secrets de préparation mentale d'un champion.
Dans cet épisode de En toute confidence, découvrez le parcours exceptionnel d’Érik Clavery, champion du monde de trail et aventurier passionné.
🏃♂️ De ses débuts dans le sport à ses exploits en ultra-endurance, Éric nous plonge dans son incroyable défi :
➡️ parcourir le GR34 (sentier des douaniers) entre le Mont-Saint-Michel et Saint-Nazaire
➡️ soit 2100 km en moins de 19 jours, un record impressionnant 💥
💬 Au programme :
Son parcours de champion du monde 🌍
Ses aventures extrêmes (GR10, GR34, canal de Nantes à Brest…)
La gestion de la douleur et du mental 🧠
L’importance du partage et du collectif 🤝
Son engagement solidaire pour la Ligue contre le cancer ❤️
✨ Un témoignage inspirant sur le dépassement de soi, la résilience et la passion du trail.
👉 Et vous, jusqu’où iriez-vous pour atteindre vos objectifs ?
0:00 : introduction et présentation
01:55 : le GR 34
07:48 : courir contre le cancer
12:32 : l'enfance d'Érik Clavery et la course à pied
17:11 : le trail et l'ultra trail
35:00 : la gestion de la douleur
41:41 : les proches d'Érik Clavery
49:20 : la passion de la course à pied
51:50 : conclusion
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