Dossier d'analyse : "L'allure, on s'en fiche" : pourquoi et comment se remettre à la course à pied à la rentrée ?
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Description initiale :
Septembre est peut-être le bon moment pour se mettre ou se remettre à la course à pied. Pas d'objectif de 10 km, mais des séances courtes pour instaurer une routine de mobilité, une habitude et se laisser entraîner par les endorphines de l'effort, sans pression, sans impératif de vitesse.
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