Dossier d'analyse : Reprendre une activité physique après les grandes vacances

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Description initiale :


Pour les seniors, la rentrée marque aussi le retour des activités physiques au sein des clubs et des associations. Marche nordique, natation, aquagym ou gymnastique douce : les possibilités ne manquent pas pour se remettre en mouvement après les grandes vacances. Encore faut-il tenir compte de sa condition physique du moment et ne pas chercher à retrouver immédiatement son niveau d'avant les vacances.

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